Jak lepiej się wysypiać? 5 pomocnych wskazówek
Dla właściwego funkcjonowania organizmu niezbędny jest sen. Zmęczenie organizmu wynikające ze zbyt krótkiego snu czy też ze spania w nieodpowiednich warunkach może skutkować chorobami serca, mózgu czy układu pokarmowego.
Gdy nie można zasnąć
Najczęściej pacjenci mają...
Dom bezpieczny dla osoby starszej – proste i niedrogie zmiany
Zmiany w domu przeprowadza się zwykle z myślą o małych dzieciach, jednak warto ich dokonać także ze względu na osoby starsze. Przypadkowe potknięcie czy uderzenie przez osobę w wieku starszym może się zakończyć długą...
Nadgodziny wywołują choroby serca
Amerykańskie czasopismo the Lancet opublikowało śmiałą tezę. Według niej osoby, które długo pracują i często korzystają z pracy w ramach nadgodzin, są obciążeni większym ryzykiem zachorowania na choroby serca. Artykuł ten powinni przeczytać w...
Czynniki ryzyka demencji – czy można uchronić się przed chorobą?
Chorobą, jakiej najbardziej obawiają się osoby starsze, jest demencja, która uniemożliwia im samodzielne funkcjonowanie oraz uzależnia od pomocy innych osób. I choć bardzo często demencję wiąże się z chorobą charakteryzującą osoby w określonym wieku,...
Pigwa: polska cytryna
Już w Starożytności pigwa, obok owocu granatu, była traktowana jako symbol płodności. Jako owoc była poświęcona bogini Afrodycie. Jej dobroczynne właściwości doceniały zwłaszcza panny młode, które kroiły pigwę na niewielkie kawałki i żuły -...
